Ionic Magnesium – Nguồn Magiê thiết yếu mỗi ngày cho cơ thể bạn

Thông tin chuyên môn

Vì sao nhất thiết phải bổ sung Magiê cho cơ thể hàng ngày?

Magiê (Magnesium) là khoáng chất phổ biến thứ tư trong cơ thể người sau Canxi, Natri và Kali; và là cation nội bào phổ biến thứ hai sau Kali. Nhu cầu bổ sung Magiê hàng ngày của một người bình thường là khoảng 400 mg.

Magiê là cofactor, liên quan đến hơn 300 hệ thống enzym cần thiết cho các chức năng:

• Tổng hợp protein.
• Sự co rút cơ.
• Chức năng thần kinh.
• Kiểm soát đường huyết.
• Gắn receptor của hormone.
• Kiểm soát huyết áp.
• Kích thích tim.
• Sự chuyển dịch của dòng ion.
• Hoạt động của kênh canxi.

Ngoài ra Magiê còn liên quan đến quá trình tổng hợp năng lượng: có vai trò quan trọng trong chuyển hóa ATP, phosphoryl oxy hóa và thủy phân glucose và quá trình tổng hợp ARN và ADN.

Một người bình thường khi không cung cấp đủ lượng Magiê cần thiết trong ngày hoặc do hấp thụ Magiê kém có thể gặp những dấu hiệu và triệu chứng sau:

• Chuột rút, tê chân tay.
• Mất ngủ.
• Trầm cảm, hay cáu gắt, stress.
• Đãng trí, suy giảm trí nhớ.
• Giảm khả năng tiếp thu.
• Suy nhược, mệt mỏi.

Nguồn:
Fawcett W. J., Haxby E. J., Male D. A. Magnesium: physiology and pharmacology. British Journal of Anaesthesia. 1999;83(2):302–320.
Saris N.-E. L., Mervaala E., Karppanen H., Khawaja J. A., Lewenstam A. Magnesium: an update on physiological, clinical and analytical aspects. Clinica Chimica Acta. 2000;294(1-2):1–26.

---

Lợi ích của việc bổ sung Magiê

Bổ sung Magiê giảm nguy cơ đột tử do tim

Nghiên cứu thực hiện bởi Hiệp hội Tim mạch & Đột quỵ Hoa Kỳ với 9.820 người tham gia (độ tuổi trung bình 65,1) trong 8,7 năm cho kết luận, nồng độ Magiê huyết thanh thấp có liên quan tới tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành (CHD) và đột tử do tim (SCD).

Ngoài ra, nghiên cứu đoàn hệ tiền cứu công bố trên tạp chí European Journal of Epidemiology ở Kuopio (Phần Lan) về bệnh tim thiếu máu cục bộ trong 24,8 năm trên 2,181 đàn ông trung niên không có tiền sử suy tim có độ tuổi từ 42 – 61. Kết quả cho thấy nồng độ Magiê huyết thanh luôn thay đổi, tỉ lệ nghịch và gắn liền với nguy cơ suy tim tiềm ẩn.

Bố sung Magiê giảm nguy cơ tăng huyết áp

Nghiên cứu được phát hành trên chuyên san Epidemiology (Dịch tễ học) hơn 5,000 người Mỹ từ 18 – 30 tuổi, trong khoảng 15 năm.

Kết quả cho thấy, việc bổ sung Magiê tỉ lệ nghịch với nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tiểu đường type 2, giảm Triglyceride máu (LDL) và tăng Lipoprotein máu (HDL).

Bổ sung Magiê giảm chuột rút ở phụ nữ mang thai

Khoa sản và phụ khoa, Khoa Khoa học Y tế, Bệnh viện Đại học Linköping, Thụy Điển thử nghiệm mù đôi trong 3 tuần trên phụ nữ mang thai về tác dụng của Magiê đối với chuột rút.

Kết quả cho thấy, sau 3 tuần bổ sung Magiê, hiện tượng chuột rút giảm đáng kể so với người sử dụng giả dược.

Bổ sung Magiê là chìa khóa để xương khỏe mạnh

Kết quả Báo cáo của Nhi khoa xã hội học (PAS) họp tại Washington, D.C. và nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu dinh dưỡng trẻ em USDA / ARS tại Đại học Y Baylor và Bệnh viện nhi Texas.

Nghiên cứu cho thấy, Magiê là chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong gia tăng sức khỏe xương và mật độ khoáng xương.

Bổ sung Magiê giúp giảm nguy cơ gẫy xương do loãng xương ở người già

Nghiên cứu theo dõi trong 8 năm tại Hoa Kỳ, với 3,765 người tham gia (1,577 nam giới và 2,071 nữ giới, tuổi trung bình là 60,6) được công bố trên chuyên san British Journal of Nutrition (xuất bản bởi Cambridge University Press).

Kết quả cho thấy, lượng Magiê được hấp thu giúp tăng mật độ khoáng xương, giảm tỉ lệ gẫy xương do loãng xương.

Bổ sung Magiê giúp giảm chứng đau nửa đầu

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người có mức Magiê thấp thường bị chứng đau nửa đầu.

Nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa thuộc đại học Maryland kết luận, những người thường xuyên sử dụng Magiê, tần suất đau nửa đầu giảm đến 41,6%.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy việc bổ sung Magiê hàng ngày có thể đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt.

Bố sung Magiê giúp giảm các vấn đề về trí nhớ và tập trung ở người cao tuổi

Xuất bản trên chuyên san Alzheimer Dicease, các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Neurocentria, Inc., Fremont, CA, USA (Trung tâm nghiên cứu rối loạn suy giảm nhận thức); Khoa Tâm lý học, Đại học Bang Ohio, Columbus, OH, USA; Khoa Tâm lý học, Đại học Nam California, Los Angeles, CA, USA; Trường Y khoa, Đại học Thanh Hoa, Bắc Kinh, Trung Quốc đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng Magiê trong tế bào thần kinh, một trung gian quan trọng giúp kiểm soát mật độ khớp thần kinh, giúp nâng cao khả năng nhận thức ở người cao tuổi.

Những người tham gia nghiên cứu trong độ tuổi từ 50 – 70 với các triệu chứng đãng trí và rối loạn giấc ngủ. Họ được cho sử dụng Magiê với hàm lượng 25 mg/kg/ngày với cân năng từ 50 – 100kg. Sau 12 tuần nghiên cứu, khả năng nhận thức cải thiện lên 10% so với nhóm sử dụng giả dược.

Bổ sung Magiê giúp làm giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Khoa Dinh dưỡng tại Đại học Harvard nghiên cứu trên 85.000 phụ nữ và 42.000 nam giới trong 18 và 12 năm.

Kết quả cho thấy, những người có chế độ ăn uống bổ sung Magiê giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 lên đến 34%.

Bổ sung Magiê giúp cải thiện tình trạng trầm cảm, rối loạn lo âu và stress

Nghiên cứu được đăng trên chuyên san The Journal of The American Board of Family Medicine cho thấy mối tương quan giữa hàm lượng Magiê thấp với sự gia tăng triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên những người trẻ dưới 65 tuổi có nguy cơ trầm cảm cao hơn.

Bổ sung Magiê giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm nặng, triệu chứng tiền kinh nguyệt, trầm cảm sau sinh và hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Theo tạp chí PLOS ONE, bổ sung Magiê Clorid (MgCl₂) mỗi ngày làm giảm đáng kể cá triệu chứng trầm cảm, rối loạn lo lắng, bất kể tuổi tác, giưới tính và mức độ trầm cảm ban đầu.

Bổ sung Magiê giảm nguy cơ sỏi thận

Thiếu Magiê có thể gây tăng Lipid máu và tăng Isulin, tạo điều kiện hình thành sỏi.

Nghiên cứu công bố bởi chuyên san The American Journal of GASTROENTEROLOGY, từ kết quả nghiên cứu trên 560.180 người cho thấy Magiê có tác dụng phòng ngừa sỏi thận.

Bổ sung Magiê giảm nguy cơ ung thư

Từ dữ liệu của nghiên cứu đoàn hệ Paris Prospective Study 2 công bố trên tạp chí Epidemiology, trên 4.035 nam giới có độ tuổi 30 – 60, những người có nồng độ Magiê cao giảm đến 50% nguy cơ tử vong do ung thư và 40% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và các nguyên nhân khác so với người có mức Magiê thấp.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của Hiệp hội Quốc tế về Phát triển Nghiên cứu Magiê (International Society for the Development of Research on Magnesium) đã phát hiện: thiếu Magiê có thể dẫn đến sự khởi phát và phát triển của ung thư, cũng như cản trở việc điều trị.

Điều này cũng rất dễ hiểu: Magiê đóng vai trò trong hợp 300 phản ứng trao đổi chất trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự ổn định của màng tế bào, và bảo vệ các tế bào khỏi các kim loại nặng, như thủy ngân và chì. Các tế bào sẽ chết khi không có đủ Magiê. Magiê thấp ảnh hưởng không tốt đến tính thẩm thấu của tế bào và một số nghiên cứu khác đã cho thấy điều này có thể gây ra ung thư.

Nghiên cứu tại Nhật Bản được phát hành bởi chuyên san The Journal of Nutrition, trên 40.830 nam giới và 46.287 phụ nữ có độ tuổi từ 45 – 74 trong khoảng 8 năm, kết luận rằng tăng hấp thụ Magiê có thể làm giảm 50% nguy cơ ung thư ruột kết.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Y Khoa Vanderbilt cho biết, Magiê và Canxi giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Nghiên cứu này còn chỉ ra rằng hàm lượng Canxi cao ức chế sự hấp thu Magiê.

Tại Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư thường niên lần thứ 7 về Nghiên cứu Ung thư (AACR Conference), các nhà nghiên cứu đã công bố nhiền nghiên cứu lâm sàng về tỉ lệ giữa Canxi và Magiê duy trì ở mức cân bằng sẽ làm giảm nguy cơ ung thư, và giảm tái phát ung thư trong giai đoạn điều trị.

Kết luận tương tự được công bố và xuất bản trên chuyên san Journal of the National Cancer Institute (thuộc Oxford Academic), được kiểm chứng bởi nghiên cứu của các chuyên gia Y khoa, Brigham, Women’s Hospital và Trường Y Harvard.

Nghiên cứu này được tổng hợp dữ liệu từ 10 nghiên cứu thuần tập ở 5 quốc gia đánh giá chế độ ăn thông thường bằng cách sử dụng bảng câu hỏi về tần suất thực phẩm đã được kiểm chứng ở thời điểm bắt đầu. Các nghiên cứu gồm 534.536 người tham gia, trong đó có 4.992 trường hợp ung thư kết tràng được chẩn đoán, theo dõi từ 6 đến 16 năm. Đã tính toán rủi ro tương đối các biến số đối với các loại thức ăn từ sữa và nhóm tiêu thụ Canxi. Khoảng tin cậy 95% (CI).

Trường đại học Y – Harvard School of Public Health nghiên cứu 47.781 người, những người tiêu thụ từ 1.500 đến 1.999 mg Canxi mỗi ngày tăng GẤP ĐÔI nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt di căn so với những người nhận được 500mg mỗi ngày hoặc ít hơn. Và những người dùng 2,000mg trở lên có hơn GẤP BỐN lần nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt so với những bệnh nhân dưới 500mg.

Bổ sung Magiê giúp giảm độc tính do xạ trị, hóa trị

Cisplatin, thuốc trị liệu dựa trên các loại hóa chất để điều trị các loại ung thư và có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm thiếu Magiê ở 90% bệnh nhân. Nghiên cứu thuộc chuyên san Brazillian Journal cho thấy gần một nửa số bệnh nhân ung thư tại đơn vị chăm sóc đặc biệt (ICU) có mức Magiê thấp.

Kết quả từ chuyên san Europian Journal of Cancer cũng cho thấy việc bổ sung Magiê để dự phòng có thể ngăn ngừa tác dụng phụ này và giảm mức độ nghiêm trọng của tổn thương trên thận do Cisplatin gây ra mà không ảnh hưởng đến tác dụng chống ung thư của thuốc.

Trên thực tế, trong số những bệnh nhân ung thư được điều trị bằng Cisplatin ở những người dùng Magiê, bệnh được ức chế đáng kể và có thời gian sống kéo dài hơn so với dùng giả dược. Tỉ lệ sống tăng thêm 4 năm, 63% ở nhóm Magiê và 36% ở nhóm dùng giả dược.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu từ Nhật Bản được xuất bản trên các chuyên san: Japanese Journal of Clinical Oncology, BMC Pharmacology & Toxicology, Acta Medica Nagasakiensia, Supportive Care in Cancer cũng chỉ ra rằng, sử dụng Magiê trước và sau khi trị liệu bằng Cisplatin làm giảm đáng kể độc tính do Cisplatin, làm giảm đáng kể độc tính do Cisplatin gây ra trên thận ở các bệnh nhân ung thư.

Hơn nữa, một số hóa trị liệu (và nhiều thuốc giảm đau) có thể gây táo bón. Magiê là chất nhuận tràng tự nhiên, với hàm lượng từ 200 – 1000 mg mỗi ngày, đã được chứng minh là rất hiệu quả.

Thông tin chuyên môn

Dạng Magiê nào hiệu quả?

Magiê Clorid (Magnesium Chloride) có tỉ lệ hấp thụ ấn tượng và là dạng Magiê tốt nhất được hấp thụ qua các tế bào và mô, giúp cải thiện chức năng thận và có thể làm gia tăng sự trao đổi chất. Trích lời Tiến sĩ, Bác sĩ Carolyn Dean – Chuyên khoa Dinh dưỡng, liệu pháp thiên nhiên.

Hợp chất chứa Magiê nào có khả năng phân tách thành dạng ion sẽ có hiệu quả hấp thụ nhanh. Mỗi hợp chất kim loại thường được xác định bởi một “hằng số ổn định”, phản ấnh tốc độ hòa tan và khả năng phân tách thành ion. Các hằng số càng gần bằng không (0), giá trị sinh học càng cao.

Hợp chất Magiê	Hằng số ổn định	Mức ion hóa
Magnesium Chloride	0	Ion hóa hoàn toàn
Magnesium Acetate	0,51	Ion hóa không hoàn toàn
Magnesium Gluconate	0,70	Ion hóa không hoàn toàn
Magnesium Lactate	0,93	Ion hóa không hoàn toàn
Magnesium Malate	1,55	Ion hóa không hoàn toàn
Magnesium Glutamate	1,90	Ion hóa không hoàn toàn và gây độc thần kinh
Magnesium Aspartate	2,43	Ion hóa không hoàn toàn và gây độc thần kinh
Magnesium Citrate	2,80	Ion hóa không hoàn toàn

Đối với mục đích giải độc tế bào và làm sạch mô, dạng Magiê có hiệu quả nhất là Magiê Clorid có tác dụng bài tiết mạnh các chất độc và năng lượng ứ đọng trong các mô của cơ thể qua các lỗ chân lông. Ion Clorid cần thiết để tạo ra axit dạ dày và kích thích các enzym tiêu hóa tinh bột. Trích lời bác sĩ Mark Circus.

Theo Daniel Reid, tác giả của cuốn sách The Tao of Detox cho biết Magiê Sulfat (Magnesium Sulfate / Muối Epsom) bài tiết qua thận nhanh chóng, do đó rất khó để hấp thụ. Trong khi Magiê Clorid dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa trong cơ thể.

Ion Magiê Clorid dễ đồng hóa và chuyển hóa trong cơ thể. Ngoài chức năng là một chất điện phân, ion Clorid kết hợp với ion Hydro trong dạ dày tạo ra Axit Clohidric (HCl), giúp phân giải đạm, hập thu các khoáng chất kim loại khác và kích hoạt hấp thụ Vitamin.

Nếu sử dụng các dạng Magiê khác, cơ thể sẽ không hấp thụ hoàn toàn vì dạ dày cần phải tự sản sinh thêm HCl để hấp thụ các chất này. Nhiều người lớn tuổi, nhất là người có bệnh mãn tính, cơ thể không thể tự sản sinh đủ HCl nên sẽ càng cần nhiều Magiê Clorid hơn để hấp thụ các dạng Oxit hoặc Cacbonat.

Tiến sĩ Jean Durlach, Chủ tịch hiệp hội Quốc tế về Phát triển nghiên cứu Magiê (SDRM) và Tổng biên tập nghiên cứu Magiê, cho biết có hiệu ứng tích cực hơn khi dùng Magiê Clorid so với Magiê Sulfat đối với dòng ion hai hướng giữa người mẹ và bào thai. Họ cũng nhận thấy Magiê Clorid tương tác với tất cả các chất trong màng tế bào trong khi Magiê Sulfat chỉ có tác dụng giới hạn ở thành tế bào.

Ngoài ra, theo Khoa Sản thuộc trung tâm Y tế Đại học Loyola (Hoa Kỳ): phụ nữ mang thai dùng liều cao Magiê Sulfat có thể nhiễm độc và đôi khi gây tử vong cho trẻ sơ sinh.

Thông tin chuyên môn

ConcenTrace™ – Công nghệ sản xuất Ionic Magnesium

Ionic Magnesium được chế tạo bằng cách sử dụng ConcenFlo™ chứa các khoáng chất ion xuất hiện tự nhiên từ hồ Great Salt Lake, giúp loại bỏ tới 99% hàm lượng Natri.

Great Salt Lake là một hồ nước mặn nằm ở phía Bắc tiểu bang Utah, Hoa kỳ. Đây là hồ muối rộng nhất Tây bán cầu và rộng thứ 4 trong các hồ kín trên thế giới. Vì nằm trong vùng biển nội địa Utah của Tây Bắc Mỹ – vùng biển nội địa lâu đời nhất trên thế giới, tàn tích của kỷ băng hà cuối cùng, tập trung rất nhiều các khoáng chất và các khoáng vi lượng từ Dãy núi Rocky bao quanh hơn 10 ngàn năm.

Chính vì thế, nơi đây là một vùng nước giàu dinh dưỡng với hơn 72 khoáng ion có tỉ lệ cô đặc cao hơn từ 8- 10 lần so với nước biển thông thường. Đây cũng chính là tỉ lệ trong chất dịch của người khỏe mạnh.

Từ năm 1969 Công ty Trace Minerals Research (TMR) đã khai thác các khoáng từ vùng hồ Great Salt Lake và đưa vào dòng sản phẩm của mình.

Các chuyên gia của Trace Minerals Research thu hoạch các khoáng chất từ bờ biển nguyên sơ Great Salt Lake. Sau đó được chuyển qua các Hồ bay hơi bằng năng lượng mặt trời thuộc Earth’s Elements, Công ty khai thác thuộc quyền sở hữu của TMR. Các hồ này cách điểm thu hoạch ban đầu tầm 500 Feet.

Tại đây quá trình khai thác khoáng sản được cô đặc bằng công nghệ bay hơi xây dựng độc quyền bởi kỹ sư hóa học David Butts. Ông là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực công nghệ bay hơi mặt trời với hơn 40 năm kinh nghiệm trong việc xây dựng, vận hành, khai thác khoáng chất và muối từ các hồ, đại dương cùng kim loại quý sâu trong lòng đất.

Tại Hồ bay hơi bằng năng lượng mặt trời, quá trình tập trung tách nước và cô đặc các khoáng chất bắt đầu. Và quá trình này thường được thực hiện vào mùa hè. Bởi vì mùa hè nóng bức làm các khoáng chất dễ dàng kết tinh.

Quá trình cô đặc khoáng vi lượng ionic – Trace Mineral ionic diễn ra trong vòng 4 tháng. Điều đặc biệt của quá trình này là TMR chỉ sử dụng nhiệt năng từ mặt trời tại sa mạc Utah. Ngoài ra không có thuốc nhuộm hoặc loại hóa chất nào trong quá trình cô đặc.

Kết quả của quá trình này là loai bỏ được clorua natri, nước, kim loại nặng…Lượng chất được cô đặc tiếp tục được vận chuyển vào cả bể Food Grade sau đó được vận chuyển đến nhà máy đạt chuẩn cGMP (Good Manufacturing Practices – Thực Hành Sản Xuất Tốt) của TMR.

Trước khi sản phẩm đưa đến công ty quản lý chất lượng cGMP, đội ngũ TMR và ông Butts đã kiểm tra chất lượng lại một lần nữa với một loạt các thử nghiệm để đảm bảo sản phẩm đáp ứng được tiêu chuẩn cGMP, tiêu chuẩn GRAS về chất lượng và sự an toàn. Sau đó TMR gửi sản phẩm đến một phòng thí nghiệm của bên thứ ba, đạt tiêu chuẩn như cGMP, để khẳng định cho những kiểm nghiệm của TMR.

TMR đầu tư rất nhiều thời gian và chi phí vào quá trình thử nghiệm này. Vì vậy, TMR tin chắc sẽ cung cấp cho người tiêu dùng những thực phẩm bổ sung Trace Mineral Ionic (Khoáng Vi Lượng ion hóa tự nhiên) bay hơi bằng năng lượng mặt trời với chất lượng cao nhất.

Ionic Magnesium đạt chứng nhận cGMP, TruLabel™, GRAS, chứng nhận NON-GMO, chứng nhận Kosher, chứng nhận Halal, và chứng nhận Thực phẩm Thuần chay

Ngoài ra, Ionic Magnesium và tất cả sản phẩm của TMR đều được kiểm tra ngẫu nhiên và được công nhận đạt tiêu chuẩn bởi Hiệp hội Sản phẩm Thiên nhiên – Quy định TruLabel™ (Natural Products Association’s TruLabel™ Program). Chắc hẳn bạn đã từng nhìn thấy các chai màu xanh dương có logo Trace Minerals Research®, đó là sản phẩm bổ sung Trace Mineral bán chạy số 1 của Mỹ!